01 / 탐험하기
이해해 주세요
영어와 터키어 용어를 탐구한 후 개념을 더 넓은 맥락으로 이해합니다.
사전
단어, 악기, 질문으로 시작하세요. 마음, 언어, 인간의 경험 사이의 연결을 탐구합니다.
Fevzi Hazar Ekecik의 개인 아카이브에서 가져온 물체와 사진.
영어와 터키어 용어를 탐구한 후 개념을 더 넓은 맥락으로 이해합니다.
사전Fevzi Hazar Ekecik를 만나 영어와 터키어로 심리 상담에 대해 알아보세요.
상담느낌, 생각, 반응이 연결되어 있습니다. 이들은 서로 교환할 수 없다.
불안은 앞으로 일어날 수 있는 일에 대한 불편하고 조마조마한 느낌입니다. 걱정, 신체적 긴장, 행동 변화가 동반될 수 있습니다. 때때로 불안을 느끼는 것은 일상생활의 일부입니다.
개념 읽기 →걱정은 문제나 원치 않는 결과의 가능성을 염려하며 생각하는 것입니다. 어떤 걱정은 우리가 취할 수 있는 행동을 가리키지만, 다른 걱정은 지금 해결할 수 없는 가능성을 중심으로 맴돕니다.
개념 읽기 →회피는 위협적이거나 괴롭게 느껴지는 상황이나 활동에서 멀어지는 것입니다. 예를 들어, 두려움을 느낄 것이라고 예상해서 엘리베이터 이용을 중단할 수 있습니다.
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